Natuurminuutjes

Wat zijn Natuurminuutjes

Natuurminuutjes zijn 20 vrolijk geïllustreerde kaarten, met daarop korte natuurbelevingsopdrachten om buiten te doen. De opdrachten zijn erop gericht om de zintuigen te stimuleren en even bewust en mindfull stil te staan bij wat je ervaart. 

De kaarten zijn bedoeld voor jong en oud. Kennis over de natuur is niet nodig. Een open blik en nieuwsgierigheid is voldoende. Het gaat om wat jij ervaart en wat de daarover deelt met een ander. 

De opdrachten van de Natuurminuutjes zijn overal toepasbaar. Loop een rondje in de tuin of in een park in de buurt. Of gebruik de kaarten tijdens een wandeling in het bos. 

De opdrachten duren letterlijk een minuut. Maar langer mag ook natuurlijk!

Achtergrond

De verbinding tussen natuur en gezondheid heeft me altijd geboeid en is voor mij onlosmakelijk verbonden met elkaar. Vandaar dat ik bioloog én verpleegkundige ben. 

Vanuit mijn ervaring met natuureducatie heb ik gekeken naar hoe de groene buitenruimte rond zorginstellingen effectiever gebruikt kan worden. De ontwikkeling van Natuurminuutjes is een uiting daarvan. 

Leuk om te vermelden is, dat de illustraties zijn gemaakt door mijn oudste dochter. Zij kan prachtig schilderen en heeft voor iedere opdracht een passende afbeelding gemaakt.

Al doende tijdens de ontwikkeling van de kaarten merkte ik dat Natuurminuutjes voor alle leeftijden geschikt zijn. Daarom ben ik ze gaan uitgeven. 

Ik geloof dat de kracht van het kleine meer impact heeft dan we in eerste instantie denken. Kleine momenten van verwondering en plezier zijn belangrijk voor een vervullend leven. Ik hoop dat de Natuurminuutjes dit voor velen brengen.